דניס הישרדות – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
מ עיצוב, הגהה, ניסוח |
תגיות: עריכה ממכשיר נייד עריכה דרך האתר הנייד |
||
שורה 112:
==תרגילי הג'ודו הנכללים בשיטה==
=== הטלות ג'ודו ===
בשיטת דניס הישרדות ישנן 43 הטלות שמחולקות לפי החגורות. לכל חגורה חוץ מלחגורה לבנה ולחגורה שחורה יש מספר הטלות שהחניך צריך לדעת על מנת לקבל את החגורה. כמכט בכל מכון סדר הבטחות שונה.
=== ג'ודו קרקע ===
| |||