בוחן בר-אור – הבדלי גרסאות

תוכן שנמחק תוכן שנוסף
תגיות: עריכה ממכשיר נייד עריכה דרך האתר הנייד
Nech (שיחה | תרומות)
אין תקציר עריכה
תגיות: עריכה ממכשיר נייד עריכה מיישום נייד עריכה מאפליקציית אנדרואיד
שורה 1:
'''בוחן בר-אור''' הוא [[מבחן]] ל[[כושר גופני]] אשר הומצא בידי פרופסור [[עודד בר אור]]. מטרתו כפולה: לתת אמצעי לפיקוד לוודא רמת כשירות סבירה ל[[חייל]]יו, ולתת לחייל או לחיילת משוב בנוגע למצב כושרו העכשווי.
 
בעבר נבדקו בבוחן מספר [[כפיפת בטן|כפיפות הבטן]] (15 נקודות מקסימום) שמסוגל הנבחן לבצע, כמה [[שכיבות סמיכה]] מסוגל הנבחן לעשות (15 נקודות מקסימום), ומשך זמן ה[[ריצה (ספורט)|ריצה]] למרחק של אלפיים [[מטר]] (70 נקודות מקסימום). החל משנת 2014 בוטל תרגיל כפיפות הבטן (מסיבה בריאותית בטענה שהתרגיל עלול לפגוע בגב{{הערה|[http://www.mako.co.il/pzm-soldiers/Article-d5d95bebaed2241006.htm ראיון עם אל"ם אורן גיל, רמ"ח כושר קרבי] באתר [[mako]]}}), וביחידות השדה הוחלף בתרגילי [[מקבילים (התעמלות)|מקבילים]] ועליות [[מתח (מתקן)|מתח]]. עם אפוד, בנוסף מבצעים ריצות ספרינטים קצרות בין קונוסים. כמו כן, הוארכה הריצה למרחק של 3000 מטר. כמו כן, הציון נקבע על סמך זמן הריצה בלבד, ובשאר התרגילים יש לבצע את מספר החזרות הנדרש ללא קבלת ציון עליהם. במבחני מיון ליחידות שדה ב[[צה"ל]] נעשה שימוש רב במבחן הבר-אור, והוא נועד להוות כלי מיון.
 
הבוחן משמש לבחינת שיפור כושר החייל לאורך מהלך קורסים שונים (בהם [[טירונות (צה"ל)|טירונות]] ו[[קורס קצינים]]).