אוטוסוגסטיה – הבדלי גרסאות

אוטוסוגסטיה נעשתנעשית בדרך כלל במטרה לשכנע את ה[[תת מודע]] בדברים חיוביים ואו במטרה לשנות התנהגות מסוימת. אחת הדרכים המקובלות לאוטוסוגסטיה היא חזרה נשנת על משפט חיובי כלשהו כגון "אני אוהב את עצמי", ועל ידי כך לגרום לתת מודע להאמין בנכונות הדבר. למרות זאת אנשים רבים גורמים לעצמם נזק בלא יודעין על ידי כך שחוזרים על משפט שלילי כלשהו כגון "אני מכוער" ובכך גורמים ל[[תת מודע]] להאמין בנכונות הדבר.