בריאות הנפש – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
מ כל מה שערכתי הוא למטרת עבודה בלימודים אקדמיים. |
|||
שורה 1:
'''בריאות הנפש''' הוא תחום העוסק בתחושה ה[[פסיכולוגיה|פסיכולוגית]] של [[רווחה נפשית]] של האדם, ובקיומן או היעדרן של [[הפרעה נפשית|הפרעות נפשיות]]; באיכות המצב ה[[נפש]]י, ה[[רגש]]י או באיכות יכולת התפיסה.
==מאפיינים==
המונח "בריאות נפש" אינו זהה למונח "[[פסיכיאטריה|רפואת נפש]]" (פסיכיאטריה), העוסק רק בהיבטים הקליניים של בעיות נפשיות, והוא עשוי להיות קשור ל[[איכות חיים]]. ב[[פסיכולוגיה חיובית]] או ב[[הוליזם]], למשל, המונח משקף גם את יכולתו של הפרט ליהנות מחייו; ובאיזון הנדרש בין פעילויות שונות של הפרט להשגת [[חוסן נפשי]]. [[ארגון הבריאות העולמי]] קובע כי אין הגדרה מקובלת של בריאות הנפש, והדבר שונה מ[[תרבות]] לתרבות; ולעיתים גם בין יחידים וגישות שונות ב[[פסיכולוגיה]]. בני אדם הלוקים בהפרעה נפשית חווים בעוצמה גדולה רגשות כמו לחץ, פחד, מתח ועצבות עד שהן מקשות עליהם ביום יום. ישנה חשיבות גדולה לגורמים חברתיים על בריאות הנפש. מחקר בנושא מצא כי ישנם שלושה תחומים מרכזיים שיכולים להשפיע על בריאות נפשית חיובית: [[רווחה]] רגשית- תחושת אושר וסיפוק מחיינו, רווחה פסיכולוגית- מימוש עצמי ורווחה חברתית- היכולת להיות בעל ערך חברתי. <ref>{{צ-מאמר|שם=Mental Illness and Mental Health: The Two Continua Model Across the Lifespan|קישור=https://doi.org/10.1007/s10804-009-9082-y|כתב עת=Journal of Adult Development|שנת הוצאה=2010-06-01|עמ=110–119|כרך=17|doi=10.1007/s10804-009-9082-y|מחבר=Gerben J. Westerhof, Corey L. M. Keyes}}</ref>
== היסטוריה והתפתחות ==
ב[[ימי הביניים]], הובילו [[רפואה אסלאמית|רופאים ערביים]] את הטיפול בהפרעות נפשיות, וקשרו בין [[רוחניות]] לבין מצב בריאות הנפש. הפסיכיאטר [[אייזק ריי]], שהיה אחד ממקימי [[האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית]], פיתח את הנושא והגדיר "היגיינה נפשית" כיכולת לשמור על הנפש חסינה מפני אירועים שפוגעים בה.
== בריאות הנפש בקרב בני נוער- ==
תקופת גיל ההתבגרות היא תקופה רגישה בה בני הנוער עוברים שינויים ואתגרים נפשיים רבים בזמן קצר. בעקבות כך מרבית ההפרעות הנפשיות נוטות להתפרץ. בריאות נפשית בקרב בני נוער הינה רווחה רגשית עם תפקוד חברתי, משפחתי ובית ספרי תקינים. על מנת להתפתח באופן בריא, לבנות מערכות יחסים חזקות ולשרוד בחברה בני נוער זקוקים לבריאות נפשית טובה. <ref>{{קישור כללי|כתובת=https://gadalta.org.il/mental-health-teenagers-heb/|כותרת=בריאות נפשית אצל בני נוער|אתר=איך גדלת|תאריך=2021-01-12|שפה=he-IL|תאריך_וידוא=2022-06-22}}</ref> מחקר שנערך בנושא השפעות [[גזע (אדם)|גזע]], [[אתניות]] ומצב סוציו אקונומי על בריאות הנפש מצא כי ילדים שהוריהם נמצאים בעוני או שחוו הפסדים כלכליים חמורים דיווחו כי יש להם יותר שיעורי [[דיכאון קליני|דיכאון]], [[חרדה]] והתנהגויות אנטי-חברתיות. <ref>{{צ-מאמר|שם=The Influences of Race, Ethnicity, and Poverty on the Mental Health of Children|קישור=https://muse.jhu.edu/article/268332|כתב עת=Journal of Health Care for the Poor and Underserved|שנת הוצאה=2000|עמ=100–110|כרך=11|doi=10.1353/hpu.2010.0557|מחבר=Rodney A. Samaan}}</ref>
== דרכי טיפול- ==
ניתן לראות כי ידע שנצבר בעשור האחרון ממחקרים רבים, מעלה כי קיים קשר בין בריאות גופנית לבין רווחה נפשית/ בריאות נפשית. פעילות גופנית קשורה להפחתת חרדה, דיכאון, שיפור במצבי רוח. בתוך תחום הפעילויות הספורטיביות תחום ה[[יוגה]] הינו חלק מרכזי כאסטרטגיית טיפול ושיקום בריאות הנפש. מחקרים מצאו כי תרגולים שמבוססים על יוגה הם או חלק מטיפול או כתוספת לטיפולים אחרים ב[[הפרעה נפשית|הפרעות הנפש]] ונמצאו כמועילים. <ref>{{קישור כללי|כתובת=https://cms.education.gov.il/EducationCMS/Units/Shefi/KishureiChaim/meytaviyut/yeda/BriutRevachaNafshit.htm|כותרת=הקשר בין "אורח חיים בריא ופעיל" לבין רווחה נפשית ובריאות נפשית|אתר=cms.education.gov.il|תאריך_וידוא=2022-06-22}}</ref>
==רווחה נפשית==
{{ערך מורחב|רווחה נפשית}}
[[רווחה נפשית]] או מיטביות (באנגלית: Well being או Wellness) הוא מושג בפסיכולוגיה המתאר את הערכתו הסובייקטיבית של האדם את בריאותו הנפשית. זו המידה שבה תופס האדם את האיכות הכוללת של חייו כחיובית ורצויה.
מושג הרווחה הנפשית מבוסס על תפיסות הפסיכולוגיה ההומניסטית, שיצאה נגד יצירת תובנות על נפש האדם מתוך מונחים של חולי, והעדיפה להתמקד במימוש והרחבה של אנושיות האדם ופיתוח המשאבים האנושיים הגלומים בו לכיוון של התפתחות ויצירה. הרווחה הנפשית מתמקדת בתפקוד התקין של האדם. גישה זו מוליכה לחיפוש אחר מקורות הכוח, התפוקות החיוביות והתמודדויות יעילות עם המציאות.
| |||