הבדלים בין גרסאות בדף "אימון כושר אישי"

הוסרו 222 בתים ,  לפני 13 שנים
מ
עריכה
(כבר לא מתאימה הגבלת זמן - כעת הדיון הוא על האפשרות לאחד עם אימון כושר והתמודדות עם הבעיה שהוא לא קיים)
מ (עריכה)
'''אימון כושר אישי''' הוא אימון כושר המתבצעשבו ביןאדם המאמןאחד לביןמתאמן המתאמן,בהשגחתו באופןהאישית אישישל (להבדיל מאימון כושר קבוצתי)מאמן. אימון שכזהזה נערך ב[[חדר כושר]] או בכל מקום שהמאמן והמתאמן בוחרים.
 
אימון אישי נחשב כיעיל יותר מאימון קבוצתי, היות והמאמן צמוד למתאמן ונותן לו משוב מיידי על ביצועיו. אימון כושר אישי מאפשר התקדמות אינדיבידואלית של המתאמן, בהתאם ליכולתו. מטבע הדברים, אימון כושר אישי יקר במידה ניכרת מאימון כושר קבוצתי, ולכן משמש את בעלי הממון, או כאלה שאילוצים מסוימים מונעים מהם השתתפות באימון כושר קבוצתי.
באימון אישי המאמן תמיד נמצא ליד המתאמן, מתקן אותו ונותן לו משוב על ביצועיו, כך שזמן האימון הופך ליעיל יותר. תחושת הביטחון באימון עולה כי מאמן הכושר האישי מאפשר למתאמן למצות את הפוטנציאל שלו.
אימון כושר אישי מאפשר התקדמות אינדיבידואלית של המתאמן, בהתאם ליכולתו.
 
מאמן כושר אישי הוא איש מקצוע אשר סיים קורס מדריכים באחד מן המוסדות המוכרים והוא בעל תעודת הדרכה. בנוסף נדרשת תעודת עזרה ראשונה כולל הכשרה בסיסית בהחייאה. מדי שנתיים המאמן חייב לבצע קורס רענון עזרה ראשונה על מנת לחדש את התעודה.
מטבע הדברים, אימון כושר אישי יקר במידה ניכרת מאימון כושר קבוצתי, ולכן משמש את בעלי הממון, או כאלה שאילוצים מסוימים מונעים מהם השתתפות באימון כושר קבוצתי.
 
מאמן כושר אישי הוא איש מקצוע אשר סיים קורס מדריכים באחד מן המוסדות המוכרים והוא בעל תעודת הדרכה. בנוסף
נדרשת תעודת עזרה ראשונה כולל הכשרה בסיסית בהחייאה. מדי שנתיים המאמן חייב לבצע קורס רענון עזרה ראשונה על מנת לחדש את התעודה.
 
[[קטגוריה:ספורט]]
4,018

עריכות