חצי מרתון

מרחק של 21.1 ק"מ

חצי מרתון היא ריצה למרחק של 21.1 ק"מ - מחצית מאורכו של מרתון מלא. על פי רוב ריצות חצי מרתון הן ריצות כביש.

מרוץ חצי מרתון בניו יורק, 2008

ריצות חצי המרתון אינן נכללות באירועי ספורט גלובליים כגון משחקים אולימפיים ואליפויות עולם באתלטיקה. אמנם התאחדות האתלטיקה הבינלאומית מקיימת מרוצים המהווים אליפות עולם בחצי מרתון, אך רובן המכריע של ריצות חצי המרתון מתקיימות כמרוצים עממיים הפתוחים להשתתפות הקהל הרחב.

בשנים האחרונות מספר המשתתפים בריצות חצי מרתון עולה בהתמדה והפופולריות של ריצות אלו גואה - בשנת 2008 דיווח העיתון Running USA כי זהו המירוץ בו מתרחשת העלייה המהירה ביותר במספר המשתתפים מדי שנה.

ישנן מספר סיבות מובהקות לפופולריות הרבה של חצי המרתון בקרב חובבי הריצה: זוהי ריצה מאתגרת בהרבה מהמרחק השכיח במרוצים עממיים של 10 ק"מ, אך יחד עם זאת ההכנות לריצה אינן כה מחייבות כהכנות למרתון, העומס הגופני (וכתוצאה ממנו ההסתברות לפציעות) אינו כה גדול כזה של המרתון, וזמן ההתאוששות מהמירוץ מהיר בהרבה מזמן ההתאוששות מריצת מרתון.

שיאי עולםעריכה

שיא העולם בריצת חצי מרתון לנשיםעריכה

שיא העולם שייך לרות צ'פנגטיץ' (קניה   קניה), ועומד על 1:04:02 שעות. הוא נקבע ב-4 באפריל 2022 באיסטנבול.

שיא העולם בריצת חצי מרתון לגבריםעריכה

שיא העולם שייך לקיביווט קאנדי(קניה   קניה), ועומד על 57:32 דקות. הוא נקבע ב-6 בדצמבר 2020 בחצי מרתון ולנסיה.(קצב אחיד של 2:43 דקות לקילומטר)[1].

עשר הרצות הטובות ביותר בריצת חצי מרתון[2]עריכה

מקום תוצאה (שעות) שם האתלטית מדינה תאריך מיקום
1 1:04:02 רות צ'פנגטיץ' קניה   קניה 4 באפריל 2021 איסטנבול
2 1:04:31 אבבל ישאנה אתיופיה   אתיופיה 21 בפברואר 2020 ראס אל ח'ימה
3 1:04:40 ילמזרף יהאלאו אתיופיה   אתיופיה 4 באפריל 2021 איסטנבול
4 1:04:49 בריגיד קוסגיי קניה   קניה 21 בפברואר 2020 ראס אל ח'ימה
5 1:04:51 ג'וסלין ג'פקוסגיי קניה   קניה 22 באוקטובר 2017 ולנסיה
הלן אובירי קניה   קניה 4 באפריל 2021 איסטנבול
7 1:04:52 פנסי צ'מוטאי קניה   קניה 9 בפברואר 2018 ראס אל ח'ימה
8 1:04:55 מרי קייטני קניה   קניה 9 בפברואר 2018 ראס אל ח'ימה
9 1:05:04 ג'ואן מלי קניה   קניה 7 באפריל 2018 פראג
10 1:05:06 פרס ג'פצ'ירצ'יר קניה   קניה 10 בפברואר 2017 ראס אל ח'ימה
רות צ'פנגטיץ' קניה   קניה 29 בנובמבר 2020 ניו דלהי

עשרת הרצים הטובים ביותר בריצת חצי מרתון[4]עריכה

מקום תוצאה (דקות) שם האתלט מדינה תאריך מיקום
1 57:32 קיביווט קאנדי קניה   קניה 6 בדצמבר 2020 ולנסיה
2 57:37 ג'ייקוב קיפלימו אוגנדה   אוגנדה 6 בדצמבר 2020 ולנסיה
3 57:49 רונקס קיפרוטו קניה   קניה 6 בדצמבר 2020 ולנסיה
4 57:59 אלכסנדר מוטיסו קניה   קניה 6 בדצמבר 2020 ולנסיה
5 58:01 ג'פרי קמוורור קניה   קניה 15 בספטמבר 2019 קופנהגן
6 58:11 פילמון קיפלימו קניה   קניה 6 בדצמבר 2020 ולנסיה
7 58:23 זרסנאי טדסה אריתריאה   אריתריאה 21 במרץ 2010 ליסבון
8 58:33 סמואל ואנג'ירו קניה   קניה 17 במרץ 2007 האג
ג'מאל ימר מקונן אתיופיה   אתיופיה 28 באוקטובר 2018 ולנסיה
10 58:40 אברהם צ'רובן בחריין   בחריין 17 בספטמבר 2017 קופנהגן

קישורים חיצונייםעריכה

  מדיה וקבצים בנושא חצי מרתון בוויקישיתוף

הערות שולייםעריכה

  1. ^ הראשון מתחת ל-58 דקות: שיא עולם מדהים בחצי מרתון, ynet, ‏2020-12-06
  2. ^ הרצות הטובות ביותר בריצת חצי מרתון, באתר התאחדות האתלטיקה הבינלאומית
  3. ^ ריצה לנשים בלבד היא ריצה בה הנשים מוזנקות לחוד, ולא רצות ביחד עם גברים, כפי שנהוג בין היתר באליפויות העולם בחצי מרתון
  4. ^ הרצים הטובים ביותר בריצת חצי מרתון, באתר התאחדות האתלטיקה הבינלאומית
  ערך זה הוא קצרמר בנושא אתלטיקה. אתם מוזמנים לתרום לוויקיפדיה ולהרחיב אותו.