חוסר אונים – הבדלי גרסאות

חוסר אונים עשוי להתבטא ב[[עצבנות]] ובאי שקט. כאשר חוסר האונים גובר, עשוי האדם לחוש [[כעס]], דכדוך ו[[דיכאון]] ו[[אדישות]] כלפי המתרחש סביבו. חוסר אונים שנמשך בקביעות לאורך זמן רב עלול להגביר תגובות אלו ולגרום ל[[שחיקה (פסיכולוגיה)|שחיקה]] משמעותית המקשה את התפקוד התקין. [[מרטין זליגמן]] תיאר תופעה זו כ[[חוסר אונים נלמד]].