קראטין – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
מ למה? |
אין תקציר עריכה |
||
שורה 18:
לקראטין יעילות רבה בהעברת מים אל התאים התוך שרירים עד כדי שתופעת הלוואי שעלולה להיגרם היא התכווצות שרירים הנובעת מחוסר שתייה מרובה בעת צריכת הקראטין.
הקראטין לוקח את המים מתוך האיברים הפנימיים ולכן אי צריכה של נוזלים יכולה להוביל לכאבי בטן. לשתייה ישנה חשיבות גבוהה בצריכה של תוסף זה.
מאמרים:
קריאטין, התוסף החוקי לאימוני כושר http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3042396,00.html
תוספי תזונה לפיתוח גוף, מה באמת צריך ומה חרטא? http://www.mentallica.co.il/article/wheyandcreatine
קריאטין למי? למה? כמה? http://yaelrotem.co.il/2010/04/11/%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%98%D7%99%D7%9F-%D7%9C%D7%9E%D7%99-%D7%9C%D7%9E%D7%94-%D7%9B%D7%9E%D7%94/
[[קטגוריה:ביוכימיה]]
[[קטגוריה:תוספי תזונה]]
| |||