כאב שריר מושהה – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
←מניעה: קישורים פנימיים, עריכה |
←טיפול: קישורים פנימיים |
||
שורה 30:
==טיפול==
בדרך כלל הכאב נעלם עד 72 שעות לאחר הופעתו, ואין צורך לטפל בו. פעילויות המגבירות את זרימת הדם לשריר עשויות לסייע במידת מה, בהן אימון גופני בעצימות נמוכות, עיסוי, מרחצאות חמים או ביקור
טבילה במים קרים נמצאה כלא יעילה בהקלת כאבי שריר במחקר אחד, אך יעילה במחקר אחר.
| |||