הרגל – הבדלי גרסאות

הרגל רע הוא דפוס התנהגות בלתי רצוי, כמו [[דחיינות]] ו[[כסיסת ציפורניים]]<ref>{{Cite book|url=https://books.google.com/?id=QYynTz-w-LQC|title=The Complete Idiot's Guide to Breaking Bad Habits|last=Suzanne LeVert, Gary R. McClain|publisher=Alpha Books|year=2001|isbn=0-02-863986-3}}</ref>. ככל שמזהים את ההרגלים הרעים הללו בשלב מוקדם יותר, כך קל יותר לתקן אותם<ref>Murdock, KatharineTHE AMERICAN JOURNAL OF NURSING, V. 19 (7), 04/1919, p. 503-506</ref>. במקום לנסות להימנע מההרגל הבלתי רצוי, יכול להיות יעיל יותר לחפש לו מנגנון התמודדות בריא יותר<ref>{{Cite news|url=https://jamesclear.com/how-to-break-a-bad-habit|title=How to Break a Bad Habit (and Replace It With a Good One)|date=2013-05-13|work=James Clear|language=en-US|access-date=2018-02-08}}</ref>.▼