ספינינג – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
מאין תקציר עריכה |
מ (דרך WP:JWB) |
||
שורה 1:
[[קובץ:Spinning-bike.jpg|ממוזער]]
'''ספינינג''' (ב[[אנגלית]] מסתובב, על שם פעולת הרגליים) הוא [[פעילות אירובית]] מאומצת אשר מתבצעת על [[אופניים נייחים]]. השם '''ספינינג''' הוא [[סימן רשום]] של סטאר
הפעילות - אשר נקראת אינדור סייקלינג (Indoor Cycling, רכיבה בתוך הבית) במקומות שאינם רשאים להשתמש בסימן הרשום - נעשית בדרך כלל בסטודיו עם מוזיקה בהנחיית [[מדריך כושר|מדריך]]. על האופניים קיים בורר עומס שמאפשר לרוכב לשלוט על דרגות הקושי והמאמץ בזמן הפעילות. בעזרתו ובעזרת מהירות הדיווש נבנות תוכניות אימונים מגוונות.
|