משתמשת:Shoshie8/שמיכה כבדה
שמיכה כבדה משמשת כדי לסייע בשינה ולהפחתת חרדה . בתחילה שימשו שמיכות כאלו ככלי טיפולי כדי לסייע לאנשים על הספקטרום האוטיסטי, וכן למטופלים הסובלים מדמנציה ומהפרעות נפשיות. בהמשך הפכו השמיכות למוצר המוני. אין ראיות מדעיות חד משמעיות באשר ליעילותן.
שימושים עריכה
משתמשים בשמיכות כבדות בריפוי בעיסוק כדי לנסות לשפר את הוויסות החושי והרגשי של המטופלים. משתמשים בהן בעיקר בסוג של ריפוי בעיסוק הנקרא "טיפול באינטגרציה חושית ", כדי לסייע למטופלים להתמקד בחוויות חושיות. השמיכות מספקות לחץ מגע עמוק, שעשוי לעזור לאנשים לווסת את רגשותיהם והתנהגותם .
יתכן שהן עשויות להפחית חרדה וכתוצאה מכך להקל על נדודי שינה. אך בעניין הפחתת חרדה, המחקרים מועטים.
היסטוריה עריכה
הפרופ' האוטיסטית טמפל גרנדין ניסתה להרגיע את עצמה בשנת 1992 בעזרת לחץ של "מכונת חיבוק" שבנתה. המרפאה בעיסוק טינה שמפיין ערכה בשנת 1999 מחקר רשמי על ההשפעה על אנשים עם צרכים מיוחדים.
קית' זיוואליץ' יצר שמיכת כיפה ????>>>>>>>> בסביבות שנת 2000 וכינה אותה "שמיכת שעועית".
השימוש בשמיכות כבדות גבר בקרב בעלי צרכים מיוחדים, והחל ייצור תעשייתי שלהן. בשנת 2010 שינה זיוואליץ' שינה את שם השמיכה ששיווק ל"שמיכה כבדה קסומה". שמיכות כבדות הפכו רווחות משנת 2017, כאשר אתר חדשות המדע Futurism השיק קמפיין גיוס כספים למוצר בשם "שמיכת כבידה" וגייס כ- 5 מיליון דולר. החברה טענה כי המוצר מפחית מתח ומסייע לשינה, ומכרה מעל ל-100,000 יחידות.
בשנת 2018, הכתיר מגזין טיים את שמיכת הכבידה ודומותיה כאחת מההמצאות הטובות של השנה. הם ציינו שבשנה זו בוצעה פריצת דרך בשיווק המוצר הקיים על ידי המגזין פוטוריזם.
מגזין "אטלנטיק" ייחס את הצלחת השמיכה להבטחה לנוחות משנת חיים שכוונה להמוני המשתמשים באינסטגרם וביישומי מדיטציה. ה"ניו יורקר" ייחס את פופולריות השמיכה לעיתוי מוצלח בתקופה שבה בארה"ב גברו הסטרס והדאגה.
בשנת 2018 החלו חנויות קמעונאיות ברחבי העולם למכור שמיכות דומות.
יש לציין, כי רופאים הזהירו שיש צורך במחקר נוסף כדי לאשש את ההבטחות בדבר יעילות השמיכה כעזר לשינה וכמפחיתת סטרס.
הרכב עריכה
שמיכה סרוגה בעבודת יד, שמשקלה בערך 6.7 ק"ג. היא עשויה מחוט טריקו כפול ובנויה מ-4 חלקים, הניתנים לפירוק לפני כביסה.
סוג נפוץ של שמיכה כבדה הוא שמיכת בד המחולקת לתאים קטנים, אשר ממולאים לאחר מכן בכדורי פלסטיק או בחרוזים . שמיכות הממולאות בפלסטיק הן לרוב זולות יותר, אבל מגושמות יותר; ויש צרכנים המעדיפים להימנע מפלסטיק. כשממלאים את השמיכות בזכוכית או מתכת שהם כבדות יותר, יש צורך בפחות מילוי והשמיכה פחות מגושמת. יש להמנע ממילוי בחומרים רעילים, כגון עופרת.
ניתן להשיג גם שמיכות כבדות ללא מילוי, אלא סרוגות מחוטים עבים וכבדים, לעיתים ממוחזרים, למשל מחולצות טריקו.
קיימות הדרכות להכנה ביתית של שמיכה כבדה.