תנוחת לוטוס

תנוחת ישיבה בשיכול רגליים, השכיחה במדיטציה
(הופנה מהדף ישיבת לוטוס)

תנוחת לוטוססנסקריט: पद्मासन,‏ padmāsana; או कमलासन,‏ kamalāsana) היא תנוחת ישיבה בשיכול רגליים, כאשר כל אחת מכפות הרגליים מונחת על הירך הנגדית. מקורה בפרקטיקות המדיטטיביות שמקורן בהודו העתיקה, והיא שכיחה במסורות היוגה והבודהיזם. התנוחה, המזכירה לוטוס, נועדה לעודד נשימה שתתמוך בפרקטיקה המדיטטיבית, ולטפח יציבות גופנית.

תנוחת לוטוס

קישורים חיצונייםעריכה

  מדיה וקבצים בנושא תנוחת לוטוס בוויקישיתוף
  ערך זה הוא קצרמר בנושא בריאות. אתם מוזמנים לתרום לוויקיפדיה ולהרחיב אותו.