ספינינג – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
ביטול גרסה 35795016 של חוויית-ספורטל (שיחה) קישור לאתר פרטי |
באנגלית נקרא האימון "Indoor Cycling", כלומר "רכיבת פנים" |
||
שורה 1:
[[קובץ:Spinning-bike.jpg|ממוזער]]
'''ספינינג''' (ב[[אנגלית]]:
הפעילות - אשר נקראת אינדור סייקלינג (Indoor Cycling, רכיבה בתוך הבית) במקומות שאינם רשאים להשתמש בסימן הרשום - נעשית בדרך כלל בסטודיו עם מוזיקה בהנחיית [[מדריך כושר|מדריך]]. על האופניים קיים בורר עומס שמאפשר לרוכב לשלוט על דרגות הקושי והמאמץ בזמן הפעילות. בעזרתו ובעזרת מהירות הדיווש נבנות תוכניות אימונים מגוונות.
|