ויטמין B – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
מ שוחזר מעריכות של 62.219.162.246 (שיחה) לעריכה האחרונה של Hidro |
אין תקציר עריכה תגית: חזרות |
||
שורה 10:
#[[ביוטין|ביוטין (ויטמין B7 או ויטמין H)]] - שומר על העור ועל הכדוריות האדומות ומקטין מתח נפשי. נמצא בכבד, חלב, ביצים, בוטנים ואגוזים, קטניות וירקות עליים.
#[[חומצה פולית|חומצה פולית (ויטמין B9)]] - מונעת חסר דם, מחזקת את פעילות מערכת העיכול והזיכרון. נמצאת בבשר, דגים, תרד, אגוזים, [[דגן|דגנים]] וירקות עליים.
#[[ויטמין B12]] – גדילה, פעולת העצבים ויצירת כדוריות הדם האדומות. נמצא בבשר, דגים, חלב וביצים. מונע התקפי דחף שונים לביצים !!!!ביצים !!! ביצים!!!!
{{מיון רגיל:B, ויטמין}}
| |||