ארוחת ביניים – הבדלי גרסאות

ארוחת ביניים כוללת בדרך כלל משקה חם ([[קפה]], [[תה]]) וחטיף קל, מתוק או מלוח, כגון [[פרי]], [[עוגה]] או דבר מאפה אחר, [[כריך]].

 

 

ב[[ישראל]], [[משרד הבריאות]] ממליץ ש[[תזונה|תזונת]] ה[[ילדות|ילדים]] וה[[נוער]] תכלול 2-3 ארוחות ביניים<ref> [http://www.health.gov.il/pages/default.asp?PageId=3678&parentId=3663&catId=660&maincat=35 תזונה נבונה], באתר [[משרד הבריאות]]</ref>. ארוחות ביניים מומלצות גם למי שזקוק לתוספת קלוריות כגון העוסקים ב[[ספורט]] <ref>אסתר גונן, [http://www.shvoong.co.il/secondLevel/all_articles1.asp?id=199 מה ומתי אוכלים?], מאתר "שוונג"</ref> ונשים [[הנקה|מניקות]] <ref>אורלי שולמן, [http://www.tapuz.co.il/birth/article.asp?articleid=319&catId=4&SubCatId=36 יותר ויטמינים, פחות קילוגרמים], באתר [[תפוז אנשים]]</ref> וכן לנשים [[הריון|הרות]] הסובלות מ[[בחילה|בחילות]] או [[סוכרת הריון]] <ref>טובה קראוזה, [http://www.mamy.co.il/Article.aspx?IDP=2271 תזונה מומלצת במצב של סוכרת הריון], באתר "מאמי"</ref>, כדי להקל על ה[[תסמין|תסמינים]].