ויטמין K – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
אין תקציר עריכה |
מ תיקון קישור לפירושונים: ביצים -> ביצה (מזון) |
||
שורה 46:
ויטמין K<sub>1</sub> נפוץ בעיקר בעלים ירוקים: [[תרד]], [[ברוקולי]], [[סלק עלים]], [[כרוב על]] וב[[חסת התרבות|חסה]] כהה, וכן ב[[סויה]] ובקליפת [[מלפפון]].
ויטמין K<sub>2</sub> בצורה MK-4 נמצא ב[[כבד אווז]] ובכמויות קטנות יותר ב[[ביצה (מזון)|ביצים]], [[חמאה]], כבד עוף וכרעי תרנגולת (הריכוז תלוי בתזונת החיה).
ויטמין K<sub>2</sub> בצורות MK-8, MK-9 מצוי במוצרי חלב [[תסיסה|שהותססו]] על ידי חיידקים [[מזופילים]], למשל בגבינות [[חאודה]] ו[[ברי]].
| |||