נקע – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
הוספתי שורה על סמך ידע שרכשתי במשך שנים תגיות: שוחזרה עריכה ממכשיר נייד עריכה דרך האתר הנייד |
מ שוחזר מעריכות של 2001:4DF4:3BC:7700:2D63:E8C1:9287:23B6 (שיחה) לעריכה האחרונה של KotzBot |
||
שורה 17:
הטיפול השכיח מיד לאחר נקע כולל את עקרונות [[RICE]]. טיפולי המשך כוללים בדרך כלל הפעלת עומסים על הרצועה בהתאם לשלב ההחלמה שלה, חיזוק של שרירי המפרק ושיפור השליטה במפרק, בעיקר כאשר מדובר במפרק נושא משקל כמו קרסול או ברך.
==קישורים חיצוניים==
| |||