חוסר אונים נרכש – הבדלי גרסאות

'''חוסר אונים נרכש''' (וגם: '''חוסר אונים נלמד''' או '''אי-שליטה נלמדת'''), הוא מצב [[פסיכולוגיה|פסיכולוגי]] הנוצר בעקבות חוויות מרובות של היעדר שליטה, בהן אין לפרט יכולת לשנות מצב בלתי נעים. במקרים אלו תחושת [[חוסר אונים|חוסר האונים]] נוצרת לאור ה[[תפיסה]] שאין תלות בין התגובות של הפרט לבין התוצאות הלא נעימות אותן הוא יחווה{{הערה|שם=מדברים|לאה קוזמינסקי (2004). "מדברים בעד עצמם - סינגור עצמי של לומדים עם לקויות למידה". הוצאת יסוד ומכון מופ"ת}}.

חוסר אונים נרכש שונה מ[[למידת בריחה]], שהוא מצב בו לומד הפרט איך ניתן לגרום להפסקת ה[[גירוי]] הבלתיבלתי נעים. וכןמצב זה שונה גם מ[[למידת הימנעות]], שהואבו מצב המלמד אתלומד הפרט להימנע מגירוי בלתי נעים פוטנציאלי. בשני המקרים אלוהאחרונים, הפרט מאמין שיש בכוחו להשפיע על הסביבה, לשנות את המצב הקיים או את התגלגלות האירועים הבאים. אך בבמקרה של חוסר '''חוסר אונים נרכש,''' הפרט מקבל את מצבו הלא נעים, ללא כל ניסיון להוביל לשינוי.

מצב זה קיים הו אצל בני [[אדם]] ובעליוהן אצל בעלי חיים.