בריאות הנפש – הבדלי גרסאות

תקופת גיל ההתבגרות היא תקופה רגישה בה בני הנוער עוברים שינויים ואתגרים נפשיים רבים בזמן קצר. בעקבות כך מרבית ההפרעות הנפשיות נוטות להתפרץ. בריאות נפשית בקרב בני נוער הינההיא רווחה רגשית עם תפקוד חברתי, משפחתי ובית ספרי תקינים. על מנת להתפתח באופן בריא, לבנות מערכות יחסים חזקות ולשרוד בחברה בני נוער זקוקים לבריאות נפשית טובה.{{הערה|{{קישור כללי|כתובת=https://gadalta.org.il/mental-health-teenagers-heb/|כותרת=בריאות נפשית אצל בני נוער|אתר=איך גדלת|תאריך=2021-01-12|שפה=he-IL|תאריך_וידוא=2022-06-22}}}} מחקר שנערך בנושא השפעות [[גזע (אדם)|גזע]], [[אתניות]] ומצב סוציו אקונומי על בריאות הנפש מצא כי ילדים שהוריהם נמצאים בעוני או שחוו הפסדים כלכליים חמורים דיווחו כי יש להם יותר שיעורי [[דיכאון קליני|דיכאון]], [[חרדה]] והתנהגויות אנטי-חברתיות.{{הערה|{{צ-מאמר|שם=The Influences of Race, Ethnicity, and Poverty on the Mental Health of Children|קישור=https://muse.jhu.edu/article/268332|כתב עת=Journal of Health Care for the Poor and Underserved|שנת הוצאה=2000|עמ=100–110|כרך=11|doi=10.1353/hpu.2010.0557|מחבר=Rodney A. Samaan}}}}

ניתן לראות כי ידע שנצבר בעשור האחרון ממחקרים רבים, מעלה כי קיים קשר בין בריאות גופנית לבין רווחה נפשית/ בריאות נפשית. פעילות גופנית קשורה להפחתת חרדה, דיכאון, שיפור במצבי רוח. בתוך תחום הפעילויות הספורטיביות תחום ה[[יוגה]] הינוהוא חלק מרכזי כאסטרטגיית טיפול ושיקום בריאות הנפש. מחקרים מצאו כי תרגולים שמבוססים על יוגה הם או חלק מטיפול או כתוספת לטיפולים אחרים ב[[הפרעה נפשית|הפרעות הנפש]] ונמצאו כמועילים.{{הערה|{{קישור כללי|כתובת=https://cms.education.gov.il/EducationCMS/Units/Shefi/KishureiChaim/meytaviyut/yeda/BriutRevachaNafshit.htm|כותרת=הקשר בין "אורח חיים בריא ופעיל" לבין רווחה נפשית ובריאות נפשית|אתר=cms.education.gov.il|תאריך_וידוא=2022-06-22}}}}