הבדלים בין גרסאות בדף "אימון כושר אישי"

הוסרו 936 בתים ,  לפני 13 שנים
מ
הגהה
מ (בינוויקי)
מ (הגהה)
{{הבהרת חשיבות עם זמן|זמן=27.06.2008}}
 
'''אימון כושר אישי''' הינוהוא אימון כושר המתבצע בין אישהמאמן מקצועלבין מוסמךהמתאמן, להלן:באופן "המאמן"אישי לבין(להבדיל הלקוחמאימון להלן:כושר "המתאמן"קבוצתי). אימון שכזה נערך ב[[חדר כושר]] או בכל מקום שהמאמן והמתאמן בוחרים.
אימון שכזה יכול להתבצע בחדר כושר,בפארק,בים או בכל מקום שהמאמן ומתאמנו בוחרים.
 
באימון אישי המאמן תמיד נמצא ליד המתאמן, מתקן אותו ונותן לו משוב על ביצועיו, כל שזמן האימון הופך ליעיל יותר. תחושת הביטחון באימון עולה כי מאמן הכושר האישי מאפשר למתאמן למצות את הפוטנציאל שלו.
==יתרונות האימון==
אימון כושר אישי מאפשר הדרגתיות והתקדמות אינדבדואליתאינדיבידואלית בהתאם ליכולת המתאמן.
 
מאמן כושר אישי הינוהוא איש מקצוע אשר סיים קורס מדריכים באחד מן המוסדות המוכרים ועמדוהוא בכל הדרישות על מנת לקבלבעל תעודת הדרכה. בנוסף
בשונה מאימון כושר רגיל באימון אישי המאמן תמיד נמצא ליד המתאמן,מתקן אותו ונותן לו משובים על ביצוע התנועה.
תעודהנדרשת שכזאתתעודת היאעזרה חובהראשונה ומידיכולל הכשרה בסיסית בהחייאה. מדי שנתיים המאמן חייב לבצע קורס רענון עזרה ראשונה על מנת לחדש את התעודה.
זמן האימון הופך ליעיל ומהנה יותר.
תחושת הביטחון באימון עולה כי יש מאמן כושר אישי שמשגיח ומאפשר למתאמן למצות את הפוטנציאל שלו.
אימון כושר אישי מאפשר הדרגתיות והתקדמות אינדבדואלית בהתאם ליכולת המתאמן.
באימון כושר אישי ניתן (אך לא הכרחי) לגוון תמיד וכך האימון לא משעמם.
 
==מיהו מאמן כושר אישי ?==
 
מאמן כושר אישי הינו איש מקצוע אשר סיים קורס מדריכים באחד מן המוסדות המוכרים ועמד בכל הדרישות על מנת לקבל תעודת הדרכה.
מאמן שכזה חייב שתיהיה לו מעבר לתעודת ההדרכה תעודת עזרה ראשונה המעידה שהוא עבר הכשרה בסיסית בהחייאה.
תעודה שכזאת היא חובה ומידי שנתיים המאמן חייב לבצע קורס רענון עזרה ראשונה על מנת לחדש את התעודה.
בעיקרון כל מאמן שיש לו תעודת הדרכה המתאימה לענף הספורט בו המתאמן מעוניין לקבל שירות אישי ושיש לו תעודת עזרה ראשונה בתוקף יכול לאמן.
רצוי שהמתאמן ישים לב ויבדוק שלאותו מאמן יש ניסיון בתחום ושהוא אינו חדש ושאכן התעודות מתאימות לענף הספורט בו הוא מעוניין לעבור אימון.
 
== קישורים חיצוניים ==
[http://www.tapuz.co.il/forum/1573 לפורום מאמני כושר אישיים תפוז]
 
[[קטגוריה:אימון כושר אישיספורט]]
 
[[en:Personal training]]