חלימה מודעת – הבדלי גרסאות
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
הרחבה - הוספת הרצאת מבוא מקיפה בעברית לחלימה צלולה. |
|||
שורה 4:
==השגה וזיהוי של חלומות צלולים==
אנשים רבים מדווחים על חלומות צלולים במהלך חייהם,
השיטה הנפוצה ביותר לחוויה של חלום צלול היא ביצוע בדיקות מציאות שבהן בודק האדם אם הוא חולם בכל פעם שהוא מתעורר. כאשר מתעוררים תוך כדי חלום ([[התעוררות שווא]]) ומבצעים בדיקת מציאות, מגלים כי זהו חלום ולא מציאות. הדרך מגילוי כזה ועד לחלימה מודעת היא קצרה. ככל שאדם מבצע בדיקות מציאות בתדירות גבוהה יותר במהלך היום, כך גובר הסיכוי שהוא יבצע אותן במהלך חלום (ולאו דווקא בהתעוררות שווא). ישנן גם שיטות אחרות, כמו חלום צלול מערנות (WILD) או חלום צלול מזיכרון (MILD).
|